Yoga für Mama mit Baby

    Yoga für mama mit baby

    Komm zu Deiner Yogaauszeit

    Willkommen zum Postnatal Yoga-Kurs, der sich ganz auf Dich und Dein Baby konzentriert. Die Zeit nach der Geburt ist nicht nur Freude, sondern bringt auch einige Herausforderungen mit sich. Deshalb laden wir Dich herzlich ins WIECKIE zu einer wohlverdienten Auszeit ein. An 8 Terminen lernst Du sanft Deinen Körper und Geist nach der Geburt zu stärken. Wir konzentrieren uns auf Übungen, die speziell für die Bedürfnisse von Frauen nach der Geburt entwickelt wurden, um Muskeln zu kräftigen und die innere Balance wiederherzustellen.

    Um Dir für die Herausforderungen des Mutterseins ganzheitlich zu begegnen wird der Kurs mit effektiven Stressbewältigungstechniken & Atemübungen abgerundet, damit Du Dir auch im Mamaalltag Momente der Ruhe und Entspannung schenken kannst. Das Besondere an dem Kurs ist, dass Du Dein Baby mitbringen kannst. Viele der Übungen können mit Deinem Baby zusammen durchgeführt werden, um Eure Bindung zu vertiefen und gemeinsam zu wachsen.

    Hinweis: Yogaanfängerinnen sind herzlich willkommen! Allerdings solltest Du die Rückbildung erfolgreich abgeschlossen haben und Dein Baby sollte nicht älter als 12 Monate sein.

    Termine:

    Dienstags, 10:30 - 11:45 Uhr

    5.12/ 12.12/ 19.12.23

    9.01/ 16.01/ 23.01/ 30.1.24

    6.2.24


    Termine: 

    Dienstags, 10:30 - 11:45 Uhr

    • 13./ 20./ 27.2.24
    • 5./ 12.3.24
    • 2./ 9./16.4.24


    Anmeldung