
23-04-2025
Beckenbodentraining
Mittwochs von 18:30 - 19:45 Uhr
Dieser Kurs ist für alle, die ihren Beckenboden gezielt stärken und mehr über seine wichtige Funktion im Körper erfahren möchten.
Durch spezielle Übungen, Atemtechniken und fundiertes Wissen verbessern wir die Stabilität, Körperhaltung und Kontrolle über Blase und Darm. Zudem kann ein starker Beckenboden die sexuelle Gesundheit fördern.
Als zertifizierte Hatha-Yoga-Trainerin begleitet Kathleen Baumann euch mit individueller Betreuung für eine sichere und effektive Praxis.
Kategorie: Sport & Gesundheit