Jeden Montag von 17:30 bis 19:00 Uhr findet in der Sporthalle an der Grundschule Wietze Tischtennis für Menschen mit Parkinson statt. Tischtennis fördert Gleichgewicht, Hand-Augen-Koordination, rhythmische Bewegungen und Konzentration.

Der erste Monat kann unverbindlich zum Schnuppern genutzt werden. Danach ist eine Mitgliedschaft im TSV Wietze erforderlich (Jahresbeitrag 120 €).

Ergänzend dazu lädt unser kostenfreier Parkinson-Treff jeden ersten und dritten Donnerstag im WIECKIE zum Austausch ein. Interessierte melden sich gerne direkt im WIECKIE oder kommen einfach vorbei.

Lauf mit und werde Teil unserer Walk- und Lauf-Community.

Gemeinsam laufen, gemeinsam bewegen. Egal, ob du walken oder laufen möchtest – wir treffen uns jeden Montag um 17:00 Uhr auf dem Parkplatz zwischen Hallenbad und Sporthalle.

Du hast Lust auf Musik, Bewegung und Gemeinschaft? Dann probiere doch einmal Line Dance aus.

Ab September lädt Martina Hirschfeld jeden Mittwoch von 18:30 bis 20:00 Uhr zum gemeinsamen Tanzen in den Bürgersaal ein. 

Line Dance ist ein Gruppentanz, bei dem alle gemeinsam dieselben Schrittfolgen tanzen – ganz ohne Tanzpartner. Die Tänze sind leicht zu erlernen und eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für alle, die bereits erste Erfahrungen gesammelt haben. Getanzt wird zu abwechslungsreicher Musik: von Country über Pop und Rock bis hin zu irischer Musik sowie Tango- und Rumba-Rhythmen. Im Mittelpunkt stehen nicht Perfektion oder Vorkenntnisse, sondern die Freude an der Musik, die Bewegung und das gemeinsame Tanzen.

Offener Treff für Menschen mit Parkinson

Du bist herzlich eingeladen – egal, ob du selbst betroffen bist, Angehöriger oder einfach interessiert.

Der Treff findet jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat von 16:00 bis 17:30 Uhr im WIECKIE statt.

Im Mittelpunkt stehen das Kennenlernen, der persönliche Austausch und die gegenseitige Unterstützung im Alltag mit Parkinson. In entspannter Atmosphäre kannst du ins Gespräch kommen, Fragen stellen und neue Kontakte knüpfen.

Qigong im Sitzen – eine Auszeit für Körper und Geist

Die Vorweihnachtszeit ist oft von vielen Terminen und Vorbereitungen geprägt. Gönn dir eine wohltuende Pause vom Alltag und nimm dir bewusst Zeit für dich.

Mit sanften, leicht erlernbaren Qigong-Übungen im Sitzen schaffst du Raum für Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie. Die bewussten Bewegungen und die Atmung können dich dabei unterstützen, Spannungen loszulassen, deine Kraft zu stärken und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Der Kurs eignet sich für alle, die sich eine entspannte Auszeit wünschen, und richtet sich besonders an Anfängerinnen und Anfänger. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Qigong im Sitzen und Stehen – Zeit für Ruhe und neue Kraft

Nimm dir in der Vorweihnachtszeit bewusst Zeit für dich und gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag.

In diesem Kurs verbinden wir sanfte Qigong-Übungen im Sitzen und Stehen mit bewusster Atmung und achtsamen Bewegungen. Die leicht erlernbaren Übungen können dich dabei unterstützen, Spannungen loszulassen, neue Energie zu schöpfen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Der Kurs ist für alle geeignet und richtet sich besonders an Anfängerinnen und Anfänger. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen werden so gestaltet, dass du in deinem eigenen Tempo mitmachen kannst.

Unser Alltag stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Viele Anforderungen gleichzeitig, Stress und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, können uns belasten und erschöpfen.

In diesem kompakten Resilienztraining geht es darum, die eigene Widerstandskraft zu stärken und einen achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen zu entwickeln. Dabei bleibt es nicht bei der Theorie: Du kommst direkt ins Tun und probierst verschiedene kurze und alltagstaugliche

Manchmal tut es einfach gut, einen Gang zurückzuschalten und sich bewusst Zeit für sich zu nehmen.

Beim Yin Yoga stehen Ruhe, Entspannung und bewusstes Loslassen im Mittelpunkt. Die sanften Übungen werden länger gehalten und geben deinem Körper Zeit, in die Dehnung zu finden. Gleichzeitig kannst du deinen Atem bewusst wahrnehmen, zur Ruhe kommen und den Alltag für eine Stunde hinter dir lassen.

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Veränderungen. Yoga kann dich dabei unterstützen, bewusst zur Ruhe zu kommen, deinen Körper achtsam wahrzunehmen und dir gleichzeitig wohltuende Bewegung zu schenken.

In diesem Kurs verbinden sich sanfte Yogaübungen, achtsame Bewegungen, Atemübungen und Entspannung. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, deinem Körper etwas Gutes zu tun und dir bewusst Zeit für dich und dein Baby zu nehmen.

Sie sind nicht mehr so ganz sicher auf den Beinen? Die gymnastischen Bewegungen werden im Sitzen auf einem Stuhl ausgeführt. Es gibt Sitzgymnastik-Übungen für Arme und Hände, Beine, aber auch für Rücken und Bauch. So kann der Körper ganzheitlich trainiert werden. Durch gezielte Übungen wird körperlichen Beeinträchtigungen entgegen gewirkt. Die Schulung der Koordination wirkt sich positiv auf den Bewegungsablauf aus.

Bitte bequeme Kleidung tragen, Sportschuhe mit heller Sohle oder Stopper-Socken mitbringen.

Im Februar bieten wir im WIECKIE wieder einen liebevoll begleiteten Rückbildungskurs für frischgebackene Mütter an. Die erfahrene Hebamme Elke Stanczewski i.R. begleitet euch mit viel Fachwissen, Ruhe und Herz durch die besondere Zeit nach der Geburt.

Im Mittelpunkt des Kurses stehen die sanfte Kräftigung des Körpers, gezieltes Beckenbodentraining sowie bewusste Zeit für euch selbst. Der Kurs unterstützt euch dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Kraft, Stabilität und Wohlbefinden zu finden.

Der Kurs findet bewusst ohne Babys statt, damit ihr euch ganz auf eure Regeneration und eure persönliche Rückbildung konzentrieren könnt.

Im April bieten wir im WIECKIE wieder einen liebevoll begleiteten Rückbildungskurs für frischgebackene Mütter an. Die erfahrene Hebamme Elke Stanczewski i.R. begleitet euch mit viel Fachwissen, Ruhe und Herz durch die besondere Zeit nach der Geburt.

Im Mittelpunkt des Kurses stehen die sanfte Kräftigung des Körpers, gezieltes Beckenbodentraining sowie bewusste Zeit für euch selbst. Der Kurs unterstützt euch dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Kraft, Stabilität und Wohlbefinden zu finden.

Der Kurs findet bewusst ohne Babys statt, damit ihr euch ganz auf eure Regeneration und eure persönliche Rückbildung konzentrieren könnt.

Sie sind nicht mehr so ganz sicher auf den Beinen? Die gymnastischen Bewegungen werden im Sitzen auf einem Stuhl ausgeführt. Es gibt Sitzgymnastik-Übungen für Arme und Hände, Beine, aber auch für Rücken und Bauch. So kann der Körper ganzheitlich trainiert werden. Durch gezielte Übungen wird körperlichen Beeinträchtigungen entgegen gewirkt. Die Schulung der Koordination wirkt sich positiv auf den Bewegungsablauf aus.

Bitte bequeme Kleidung tragen, Sportschuhe mit heller Sohle oder Stopper-Socken mitbringen.