Mittwochs von 18:30 - 19:45 Uhr

Dieser Kurs ist für alle, die ihren Beckenboden gezielt stärken und mehr über seine wichtige Funktion im Körper erfahren möchten.

Durch spezielle Übungen, Atemtechniken und fundiertes Wissen verbessern wir die Stabilität, Körperhaltung und Kontrolle über Blase und Darm.

Zudem kann ein starker Beckenboden die sexuelle Gesundheit fördern.

Als zertifizierte Hatha-Yoga-Trainerin begleitet Kathleen Baumann euch mit individueller Betreuung für eine sichere und effektive Praxis.

Offener Treff für Menschen mit Parkinson

Du bist herzlich eingeladen – egal, ob du selbst betroffen bist, Angehöriger oder einfach interessiert.

Der Treff findet jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat von 16:00 bis 17:30 Uhr im WIECKIE statt.

Im Mittelpunkt stehen das Kennenlernen, der persönliche Austausch und die gegenseitige Unterstützung im Alltag mit Parkinson. In entspannter Atmosphäre kannst du ins Gespräch kommen, Fragen stellen und neue Kontakte knüpfen.

Lauf mit und werde Teil unserer Walk- und Lauf-Community.

Gemeinsam laufen, gemeinsam bewegen. Egal, ob du walken oder laufen möchtest – wir treffen uns jeden Montag um 18:00 Uhr am Dorfhaus Wieckenberg.

Dein Ganzkörper-Workout mit Boxpower
BoxFit für Männer ist kein klassisches Boxtraining am Sandsack und keine Kampfsituation. Stattdessen nutzen wir die Technik und Bewegungen des Boxsports, um ein intensives Ganzkörper-Workout zu gestalten. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – alles wird trainiert, begleitet von motivierender Musik. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, jeder ist willkommen.

Freitags von 17:15 - 18:30 Uhr

Dieser Kurs ist für alle, die ihren Beckenboden gezielt stärken und mehr über seine wichtige Funktion im Körper erfahren möchten.

Durch spezielle Übungen, Atemtechniken und fundiertes Wissen verbessern wir die Stabilität, Körperhaltung und Kontrolle über Blase und Darm. Zudem kann ein starker Beckenboden die sexuelle Gesundheit fördern.

Als zertifizierte Hatha-Yoga-Trainerin begleitet Kathleen Baumann euch mit individueller Betreuung für eine sichere und effektive Praxis.

Offener Treff für Menschen mit Parkinson

Du bist herzlich eingeladen – egal, ob du selbst betroffen bist, Angehöriger oder einfach interessiert.

Der Treff findet jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat von 16:00 bis 17:30 Uhr im WIECKIE statt.

Im Mittelpunkt stehen das Kennenlernen, der persönliche Austausch und die gegenseitige Unterstützung im Alltag mit Parkinson. In entspannter Atmosphäre kannst du ins Gespräch kommen, Fragen stellen und neue Kontakte knüpfen.

Yoga Ü65 – Beweglich bleiben & wohlfühlen

Sei dabei, denn Sylvie bietet im WIECKIE einen weiteren, liebevoll gestalteten, Yoga-Kurs für Menschen ab 65 Jahren an. In ruhiger Atmosphäre werden sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannung miteinander kombiniert, um Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft zu fördern – ganz ohne Leistungsdruck.

Hatha Yoga – Entspannung, Kraft & neue Energie

Im Hatha Yoga Kurs mit Sylvie Meier findest du einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und entspannende Sequenzen werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Stunde stärkt die Muskulatur, verbessert die Haltung und hilft, Stress loszulassen.

Gönn dir eine Stunde tiefer Entspannung und Selbstfürsorge. In diesem sanften Yin Yoga Kurs dehnen und öffnen wir gezielt Faszien, Bänder und Gelenke – ideal, um Stress abzubauen und Körper & Geist in Einklang zu bringen.

Der Kurs ist ab dem 2. Trimester für Schwangere geeignet, sodass du auch in der Schwangerschaft achtsam und sicher praktizieren kannst.