Qigong im Sitzen

Qigong im Sitzen – eine Auszeit für Körper und Geist

Die Vorweihnachtszeit ist oft von vielen Terminen und Vorbereitungen geprägt. Gönn dir eine wohltuende Pause vom Alltag und nimm dir bewusst Zeit für dich.

Mit sanften, leicht erlernbaren Qigong-Übungen im Sitzen schaffst du Raum für Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie. Die bewussten Bewegungen und die Atmung können dich dabei unterstützen, Spannungen loszulassen, deine Kraft zu stärken und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Der Kurs eignet sich für alle, die sich eine entspannte Auszeit wünschen, und richtet sich besonders an Anfängerinnen und Anfänger. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termine: 20.11., 27.11., 04.12. und 11.12.2026

Uhrzeit: 17:00–18:00 Uhr

Kursleitung: Sara Hellie

Lass den Alltag für einen Moment hinter dir und schöpfe neue Kraft – ganz bequem im Sitzen.