Yoga für Schwangere – Zeit für dich und dein Baby

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Veränderungen. Yoga kann dich dabei unterstützen, bewusst zur Ruhe zu kommen, deinen Körper achtsam wahrzunehmen und dir gleichzeitig wohltuende Bewegung zu schenken.

In diesem Kurs verbinden sich sanfte Yogaübungen, achtsame Bewegungen, Atemübungen und Entspannung. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, deinem Körper etwas Gutes zu tun und dir bewusst Zeit für dich und dein Baby zu nehmen.

Die Übungen werden auf die besonderen Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Sie können dabei helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhalten und Körpergefühl, Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.

Der Kurs ist sowohl für Schwangere mit Yoga-Erfahrung als auch für Anfängerinnen geeignet.

Kursstart: Freitag, 08.01.2027
Uhrzeit: 17:30–18:30 Uhr
Umfang: 6 Termine
Kosten: 84 €
Kursleitung: Sylvie Meier

Komm in bequemer Kleidung und gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag – für dich und dein Baby.