Aquafitness im Wietzer Waldbad
Aquafitness ist ein gelenkschonendes und herzstärkendes Workout im Wasser. Perfekt für alle Alters- und Fitnesslevel.
Warum Aquafitness?
- Schonung der Gelenke: Der Wasserauftrieb entlastet die Gelenke und reduziert Verletzungsrisiken. Ideal bei Gelenkproblemen oder Arthritis.
- Herz-Kreislauf-Training: Das Training im Wasser fördert die Durchblutung und stärkt das Herz.
- Ganzkörpertraining: Effektives Workout für mehrere Muskelgruppen gleichzeitig.
- Beweglichkeit & Flexibilität: Sanfte Bewegungen mobilisieren die Gelenke und erhöhen die Flexibilität.
- Stressabbau & Entspannung: Die beruhigende Wirkung des Wassers hilft beim Stressabbau und sorgt für Entspannung.
Seid dabei und startet sportlich in den Tag mit uns.
Wir freuen uns auf euch.
Termine:
Freitag, 19.07, 26.07, 02.08, 09.08
Samstag, 20.07, 27.07, 03.08, 10.08
jeweils von 10:00-10:45 Uhr
Kosten: 40€/Kurs inkl. Eintritt
Trainerin: Kathleen Baumann