Mom and Baby Yoga

Mom & Baby Yoga – Gemeinsam Zeit für euch

Mit dem Mom & Baby Yoga möchten wir frischgebackenen Mamas die Möglichkeit geben, gemeinsam mit ihrem Baby eine entspannte Auszeit vom Alltag zu genießen.

Dabei steht nicht nur die Mama im Mittelpunkt – auch das Baby darf ganz selbstverständlich dabei sein. Ob auf der Matte, in der Trage oder zwischendurch einfach auf dem Arm: Ihr könnt die Übungen so gestalten, wie es für euch und eure aktuelle Situation passt.

Beim Mom & Baby Yoga verbinden sich sanfte Yogaübungen, bewusste Atmung und Entspannung mit gemeinsamer Zeit mit deinem Baby. Du kannst deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder bewusst wahrnehmen, zur Ruhe kommen und gleichzeitig die Nähe zu deinem Baby genießen.

Und natürlich darf bei einem Angebot für Mamas mit Baby auch mal etwas dazwischenkommen. Wenn dein Baby Hunger bekommt, eine Pause braucht oder einfach unruhig ist, ist das überhaupt kein Problem. Du kannst jederzeit ins Café Sorgenfrei gehen, stillen oder füttern und anschließend wieder in die Yogastunde zurückkehren. So bleibt die Stunde entspannt und ohne Druck.

Das Angebot wird von Karen Breithaupt geleitet, die nach ihrer Elternzeit wieder bei uns im WIECKIE ist.

Das erwartet euch:
- sanfte Yogaübungen für Mamas
- bewusste Atmung und Entspannung
- gemeinsame Zeit mit deinem Baby
- dein Baby darf auf der Matte, in der Trage oder auf dem Arm dabei sein
- eine entspannte Atmosphäre ohne Leistungsdruck
- jederzeit die Möglichkeit für eine Pause zum Stillen oder Füttern

Start: Dienstag, 12.01.2027
Umfang: 5 Termine
Uhrzeit: 10:00–11:00 Uhr

Du musst nichts leisten und dein Baby muss nicht „mitmachen“. Kommt einfach so, wie ihr seid, und genießt eine gemeinsame Stunde mit Bewegung, Entspannung und Zeit füreinander.

Anmeldung direkt bei Karen unter:

kontakt@karisyoga.de