Gymnastik im Sitzen
Sie sind nicht mehr so ganz sicher auf den Beinen? Die gymnastischen Bewegungen werden im Sitzen auf einem Stuhl ausgeführt. Es gibt Sitzgymnastik-Übungen für Arme und Hände, Beine, aber auch für Rücken und Bauch. So kann der Körper ganzheitlich trainiert werden. Durch gezielte Übungen wird körperlichen Beeinträchtigungen entgegen gewirkt. Die Schulung der Koordination wirkt sich positiv auf den Bewegungsablauf aus.
Bitte bequeme Kleidung tragen, Sportschuhe mit heller Sohle oder Stopper-Socken mitbringen.
Der 1. Kurs umfasst 7 Termine und beginnt am 08.01.2024
Der 2. Kurs umfasst 14 Termine und beginnt am 11.03.2024